Osteoporosis Weak Bones Diet

အားနည်းသွေ့ခြောက်သောအရိုးနှင့်ဆင်းရဲသောကိုယ်ဟန်အနေအထားအထူးအဟောင်းတွေအသက်အရွယ်ကလူတစ်ဦးဘုံပြဿနာဖြစ်ပါတယ်။ အရိုး-အားနည်းအခြေအနေနှင့်အတူဆက်စပ်အရိုးကျိုးဘဝ-ပြောင်းလဲ & လည်းခြိမ်းခြောက်နိုင်ပါတယ်။ ဒီ app ကိုအနိမ့်အရိုးထုထည်နှင့်ကျိုး၏တိုးမြှင့်အန္တရာယ်ဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြနိုင်သည့်အရိုးတစ်ရှူးများ၏ပျက်စီးယိုယွင်းနေဖြင့်သွင်ပြင်လက္ခဏာတစ်ခုကရောဂါဖြစ်သည့်အရိုးရောဂါ '' အရိုးပွရောဂါ 'အပေါ်သတင်းအချက်အလက်များပါဝင်သည်။

အရိုးပွရောဂါအမျိုးသမီးတွေပိုမိုဘုံဖြစ်ပါတယ်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်, နို့, ရာသီကာလနှင့်သွေးဆုံးသမျှသောဤခန္ဓာကိုယ်ထဲတွင်ကယ်လစီယမ်၏ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်အဓိကအချက်တစ်ချက်ရှိပါတယ်။ ကယ်လစီယမ်ကြွယ်ဝနှင့်ကယ်လ်စီယမ်အလုံအလောက်ဗီတာမင် D ကို၏သင့်လျော်စုပ်ယူဘို့အစားအစာကိုစားသုံးဖို့ကယ်လ်စီယမ်တဦးတည်းလိုအပ်ကြောင်း၏စတိုးဆိုင်ကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားဖို့လည်းယူရပါမည်။

ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာအလုံအလောက်ဗီတာမင် D ကိုသာမရှိရင်သင်စားကယ်လစီယမ်ကိုခန္ဓာကိုယ်အတွက်၎င်း၏အခန်းကဏ္ဍကိုကစားမှာအားလုံးတော့မဟုတ်ပါဘူး။

ဒီတစ်ခုအပြင်ကျန်းမာနှင့်ခိုင်ခံ့သောအရိုးအရက်, ဆေးလိပ်သောက်, ဆား, သကြားများစားသုံးမှုကိုခုတ်လှဲရန်လိုအပ်သည်။

ဒီ app ကိုသင်အကြောင်းတရားများလက္ခဏာတွေကုသမှုနှင့်တဦးတည်းအရိုးသိပ်သည်းဆတိုးတက်လာဖို့အစာစားသင့်ကြောင်းအစားအစာအမျိုးအစားအကြောင်းကိုလေ့လာသင်ယူကူညီပေးပါမည်။